Rörelsen.
Jordmånen är en plats som vuxit fram ur en längtan efter mer – mer helhet, mer närvaro, mer glädje i rörelse. Här får yoga, rörelseglädje och stillhet samsas i en trygg miljö där du får vara precis som du är. Vi tror på att möta kroppen med nyfikenhet, skapa sammanhang som känns på riktigt och bygga hållbarhet både inifrån och ut.
Studion har sina rötter i Aspudden, där en liten yogaoas nu vuxit till en levande mötesplats för alla åldrar – från barndans och tonårsyoga till seniorträning, löpgrupp, pilates och stilla återhämtning. Allt vi erbjuder bär på samma värdegrund: rörelseglädje, omtanke och en tro på människans inneboende kraft.
Bakom Jordmånen finns jag – Lisa. Mamma, visionär, kreativ själ och evig optimist. Jag tänker stort, känner djupt och skrattar ofta. Med omtanke, nyfikenhet och envishet driver jag Jordmånen framåt, med ett hjärta som klappar för både de små detaljerna och de stora drömmarna.
Att få bygga denna plats tillsammans med vårt team – och med dig – är både en livsuppgift och en stor källa till glädje. Välkommen att växa med oss.
Aspudden
|
Aspudden |
I hjärtat av Aspudden ligger vår studio – en plats som sjuder av gemenskap, kunskap och närvaro. Med ett varmt team av instruktörer och naturen runt hörnet bjuder vi in till kroppen i rörelse.
-
Vi har minst 3 klasser per dag inom rörelseformerna: Yoga, dans, löpning eller pilates.
-
Nej, tvärtom. Vi erbjuder klasser för alla nivåer. Och om du är helt ny är Jordmånen helt rätt plats för dig. Vår ambition är att skapa rörelseglädje vid varje klass.
-
Absolut, vi har klippkort från prova-på gång till 20 ggr. För att boka behöver du ett kostnadsfritt konto, vilket du enkelt skapar under fliken Kort & Medlemskap.
Vilka är vi?
-
![Black and white photo of a smiling woman with shoulder-length hair, wearing a white ribbed turtleneck sweater, standing against a textured wall.]()
Lisa Greder
Grundare av Jordmånen, med hjärtat öppet för alla åldrar
Lisa är grundare av Jordmånen och yogalärare med hjärtat vidöppet – för både barn, unga, vuxna och seniorer. Hennes klasser är mjuka, ärliga och fyllda av både skratt och stillhet. Hon tror på att alla kan yoga – på sitt sätt – och att det viktigaste är att du får känna dig hemma i dig själv.Minimove – Yogikids – Teen Flow – Senioryoga – Massage
-
![Black and white photo of a young woman with long, wavy hair, smiling, standing against a textured wall.]()
Natasja Bergström
Lekfull närvaro och kreativt flöde
Med en lekfull och nyfiken energi guidar Natasja dig genom kreativa flöden som väcker både kroppen och glädjen. Hennes klasser rör sig mellan styrka och stillhet, med andning, rörelse och en dos oväntad hjärngympa. Du får vara precis som du är – och kanske bli lite överraskad på vägen.Yoga Flow – Dans/Barndans
-
![A smiling woman with long, wavy hair wearing a sleeveless top, standing against a textured wall.]()
Eva Thunell
En lekfull och omtänksam yogalärare
Eva är en lekfull och omtänksam yogalärare som skapar klasser med både glädje och lugn. Hon avslutar alltid med meditation och en intention för att landa i nuet. Klasserna har ett medeltempo och är anpassade så att de flesta kan känna igen sig och för att du ska få lämna klassen påfylld med ny energi.Hathayoga
-
![Black and white photo of a smiling woman with glasses, curly hair, and a septum piercing, standing against a textured wall, wearing a hoodie and a jacket with a scarf.]()
Lawino Johnson
Med stillhet, styrka och själ i varje rörelse
Lawino guidar med värme, humor och en stadig grund i traditionen. Hennes klasser är tillåtande och trygga, med utrymme för både stillhet och svett. Du får vara precis som du är – och kanske gå därifrån lite starkare, lite mjukare och lite mer hemma i dig själv.Ashtangayoga Mysore
-
![Black and white photo of a smiling woman with long wavy hair, wearing a patterned jacket, standing against a plain textured wall.]()
Ellen Thalberg
En tillåtande och inkluderande yogalärare
Ellen skapar en tillåtande och inkluderande miljö på sina klasser, där du är i fokus. Hon guidar mjukt och uppmuntrar alla att undersöka sin praktik utan att ta för mycket plats. Ellen påminner om att det är okej att göra på sitt eget sätt och strävar efter att du ska känna dig trygg och ansvarig för din egen utveckling.Ashtangayoga
-
![A woman with shoulder-length dark hair, smiling and showing teeth, standing against a textured wall. She is wearing a jacket over a hoodie.]()
Iryna Karpenko
Där tradition möter närvaro och skratt
Iryna undervisar med närvaro, hjärta och glimten i ögat. Hennes klasser rör sig mellan meditation och rörelse, tradition och lek – med utrymme för både skratt och djup. Du får möta rörelsen i din egen takt, med stöd från en lärare som ser dig.Pilates – Vinyasa Flow – Ashtanga – Hathayoga
-
![A woman with shoulder-length hair smiling, wearing a light-colored turtleneck and a light-colored jacket, standing in front of a textured wall.]()
Josefine Nyberg
Värme, närvaro och mjukhet som ledstjärna
Josefine undervisar med ett stort fokus på medveten närvaro och att möta sig själv med värme och kärleksfullhet. Hennes klasser är mjuka och inkännande, där du får möjlighet att vara i din kropp och hitta din egen väg med hjälp av lekfullhet, vänlighet och öppenhet.Gravidyoga
-
![Black and white photo of a young woman with light-colored hair, smiling, standing against a textured wall, wearing a black long-sleeve top.]()
Victoria Mårtensson
En blandning av djup, humor och rörelsefrihet
Victoria kombinerar allvar och lek, djup och humor. Med en öppen, ärlig och nyfiken inställning bjuder hon in till en upplevelse där du får vara dig själv, anpassa din praktik och samtidigt ha riktigt roligt.Yinyoga - Löpning
-
![Black and white portrait of a woman with short, wavy hair, wearing a black top with puffed sleeves and a necklace, standing against a textured wall.]()
Lena Larsson
Stilla styrka, grundad vägledning och ett yogiskt lugn
Lenas klasser bjuder in till stilla flöde, tydlig guidning och närvaro i både andetag och kropp. Med en grundad pedagogik och varmt hjärta skapar hon trygghet – och plats att lära, vila och utmana i din egen takt.Yin & Yang
-
![A smiling woman with light skin and freckles wearing a black hoodie, standing against a plain textured wall.]()
Lena Ovegård
Individanpassad rörelse med fokus på närvaro och funktion
Lena undervisar med fokus på individens behov, där varje klass är anpassad efter dina förutsättningar. Hon skapar en närvarande och inkännande atmosfär och använder sin kunskap om anatomi och träningslära för att ge funktionella och anpassade rörelser. Lena kombinerar även yogafilosofi med en mjuk och peppande undervisning som hjälper dig att hitta balans och närvaro.Sun Flow – Eneryoga
-
![A woman with wavy hair wearing a patterned top and hoop earrings standing against a textured wall]()
Monika Jakób
Varm närvaro, lekfullhet, styrka och balans
Monika är yogalärare med bakgrund i dans och akrobatik. Med värme och erfarenhet guidar hon i ett lugnt tempo där du får utrymme att utforska – särskilt armbalanser, som är hennes specialitet. Alltid med fokus på din unika kropp och resa.Nybörjaryoga – Funcrobat
-
![A woman with a long-sleeve shirt, striped jacket, and a high bun hairstyle, smiling and standing against a textured wall.]()
Anna Björk
Mjukt ledarskap och en plats för återhämtning
Hos Anna får du en paus från måsten. Hennes klasser är varsamma, tillåtande och samtidigt livfulla – med plats för både skratt och stillhet. Hon guidar med mjukhet, klokskap och värme, och bjuder in till en praktik där du får känna efter, lyssna inåt och ta hand om dig själv på dina villkor. Allt är förslag, inget är ett krav – bara en inbjudan att landa och möta dig själv, precis där du är.Yoga Flow – Yinyoga – Mama/Baby – Seniorträning
