Workshop – Magens kraft
med Eva Thunell
Varmt välkommen att följa med på en inre resa till magens kraft – där kropp, själ och ande möts.
Magen är inte bara platsen för vår matsmältning – den är vårt kraftcentrum, vår inre sol och vår port till både jordning och energi. Här bor vår förmåga att känna trygghet, skapa balans och låta vår livskraft flöda fritt.
-
I denna workshop väver vi samman yogans uråldriga visdom med modern kunskap om tarmens och magens betydelse för hälsa. Vi rör oss mellan det kroppsliga och det subtila, från anatomi till chakrasystem, och öppnar upp för en djupare kontakt med vår egen mittpunkt.
Vi bjuder på fika – och du får en goodiebag med dig hem som påminnelse om din magiska resa inåt. -
Under dagen får du uppleva:
Yogapass (1,5 h): Flödande och stärkande rörelser för magen, tarmarna och nervsystemet – en resa genom kroppens mittpunkt.
Kunskap & anatomi: Hur mag-tarmkanalen och tarmslemhinnan bygger vår hälsa inifrån.
Chakrakunskap: Fördjupning i de tre nedre chakrana – rot, navel och solar plexus – och deras koppling till magens hälsa.
Meditation 30 minuter: En guidad inre resa för att balansera magen, släppa spänningar och landa i en lugn mage.